Informatie Pilates
Voor wie: volwassenen(ervaring met Pilates is niet nodig en kinderen zijn welkom!)
Dag: Woensdag
Tijd: 8.30 – 9.30 uur
Data:
10, 17, 24, 31 januari, 7, 14, 28 februari, 6, 20, 27 maart, 3, 10, 17, 24 april, 15, 22, 29 mei, 5, 12, 19, 26 juni, 3 en 10 juli 2024
Docent: Maria Razeeva
Prijs: €10 per les (inclusief entree tot het Kunst & Kids Café).
Meer informatie: 06-52053677 of maria.workout@gmail.com
Over Pilates
Pilates-oefeningen hebben een positief effect op het hele lichaam. De oefeningen versterken je spieren, stabiliseren de positie van het bekken en de borstkas, verbeteren de houding en helpen bij rugklachten. Bovendien draagt een speciale ademhaling bij aan het goed functioneren van het hele lichaam. Je leert je lichaam bewust te worden en te begrijpen. Pilates zorgt ervoor dat je geestelijk kan ontspannen, terwijl je je hele lichaam traint. De lessen zijn voor iedereen, voor elk niveau. Probeer het een keer, het is leuk! Draag comfortabele kleding en gymschoenen of sokken. Het is toegestaan je kind(jes) mee te nemen.